上を向いてアルコール | 市川内科医院　院長のブログ│休憩室

コラムニストの小田嶋隆氏が、アルコール中毒(アル中）を克服した自身の体験を綴った本です。この本によると、殆どのアル中は治らないのですが、治すには「アルコールなしの別の人生を、習慣としてではなく、アタマで考える計画的な行動として、人工的に企画、立案することができる能力」を持つことだそうです。アル中予備軍だった私が、完全断酒して約５年になりますが、一つ一つ身に染みることばかりが書いてありました。今晩だけは飲まないでおこうと思っても、夕方になるとアルコールが恋しくなる貴方におすすめの本です。