378 祇園精舎の鐘の声 その11. 生のリンゴは消化悪い？ - 市川内科医院のブログ│実験室市川内科医院のブログ│実験室

ンゴがリンゴが好きで、１日に２個ずつ食べていました。食べ過ぎて体重が増えたことのほかに、困ったことが有りました。どうも、お腹が張って、おならが多いのです。よく噛んで食べてみましたが同じです。以前、リンゴは消化されにくいと聞いたことが有ります。煮て食べるならいざ知らず、リンゴは意外と線維が多そうです。リンゴを減らして、その分を柑橘類にすると良さそうです。その線で数日やって見て、結果は後でお知らせします。

スーパーには甘夏が売っていました。柑橘類も好きなので、季節の果物は不自由しません。