514 新聞を読んで 70 辛くなったら手を動かす - 市川内科医院のブログ│実験室市川内科医院のブログ│実験室

「手芸は生きている実感を満たす」そうです。単純な反復作業が達成感をもたらすのでしょうか？　　私は辛いとき、不安な時に絵を描きます。仕上がった時の達成感を夢見ながら・・・。　　あるいは、ブログ更新のための写真撮影、資料収集、文章打ち込み・・・・。　　ピアノ練習、屋外で散歩など・・・・。　　辛くなった時、すぐ取り掛かれるように、普段から環境を整えています。自分がやりたいことができないのは、ストレスが溜まります。