鵜の浜海水浴場 | 市川内科医院　院長のブログ│休憩室

９日は鵜の浜(新潟県上越市大潟区)へ泳ぎに行きました。今年初めての水泳です。小１時間泳いだら、背中が日焼けして帰って来てから痒くてたまりませんでした。前の日の山歩きで右下肢痛が悪化したけど、今日のゆっくり泳ぎで多少改善しました。