雪解けが早すぎる！ | 市川内科医院　院長のブログ│休憩室

午後の高社山の様子です。南斜面のせいもありますが、こんなに雪が少なくなってしまいました。私が通い詰めている夜間瀬スキー場は、向かって右肩の斜面にあります。（中野からは見えない）　スキー場の雪も少なく、所どころにブッシュが出ていました。この雪の少なさは、平年の３月半場と同じです。今晩から雨で、雪はもっと減るでしょう。

今日で30回滑りました。シーズン初めに転んだら、起き上がるのに苦労しました。仕方がないのでスキーを外して、立ち上がってからスキーを履きました。その後からは、勤めて転ばないように心がけて、家に帰ってから腹筋運動やスクワットをやって、筋力を鍛えてきました。今日、久しぶりに転んだのですが、何とか立ち上がることができました。70歳代後半になると、去年できたことができなくなるので、筋力低下しないようにトレーニングが必要です。