市川内科医院　院長のブログ│休憩室-260ページ

佐久市内山にある標高1127ｍの小ぶりな山です。佐久市の東側の山は、佐久平からは同じ高さの山が連なって見えます。地形的には準平原が侵食されて出来た山で、山岳輪廻で言えば壮年期の山です。それぞれの山は険しく谷は深いのですが…

食品中に含まれるコレステロールは腸から吸収され、体内に取り込まれます。そのため、以前は卵や魚介類などのコレステロールが多く含まれる食品を控えるように言われていました。しかし、ヒトの身体の中では、コレステロールは炭水化物や…

コレステロールと聞くと身体にとって悪いものを連想しがちですが、そうではありません。コレステロールは大事な栄養分であり、副腎皮質ホルモン、胆汁酸などの身体を維持するのに必要な物質の原料です。コレステロールは血液に乗って体の…

塩の道は昔、日本海岸から内陸に塩や海産物を運んだためそう呼ばれていましたが、正確には松本街道です。新潟県糸魚川市根知、白池畔にある諏訪社跡です。霧が立ち込めて小雨が降っていました。ここから南に急坂を500ｍほど登れば長野…

週刊誌の新聞広告です。この見出しだけ読むと、「塩分はいくらとっても良い」と思ってしまいますが、それは間違いです。高血圧症には塩分感受性と非感受性タイプの2つがあります。日本人は塩分感受性タイプの人が多いので、やはり塩分は…

飯山市瑞穂区神戸(ごうど）の大イチョウの黄葉が始まっていました。この木の黄葉、落葉は、この地方では一番遅いとのことですが、私の観察ではイチョウは古木、大木になるほど遅くなるようです。

同じコレステロールなのに善玉と悪玉があるのはなぜでしょう。コレステロールは血液中では、蛋白質と結合して運ばれます。蛋白質は荷物を運搬するトラックのようなものです。悪玉コレステロールと呼ばれるLDL－コレステロールは荷物を…

秋が深まってきて、中野市更科の里山も美しく紅葉しました。針葉樹の緑色と広葉樹の紅黄色のコントラストが美しい。

1週間に1本ずつ「蔦屋」からデスクを借りてきて、ＤＶＤプレーヤーで映画鑑賞をしています。画面は、映画「セッション」のひとコマです。ＪＡＺＺの映画で、ストーリーも面白かったけれど音も良かったです。液晶ＴＶ装置の音響は良くな…

かつて上杉藩があった米沢市の朝の風景です。朝霧が晴れて穏やかな日差しが降り注いでいました。人通りもまばらで、思い思いに朝のひと時を楽しんでいました。