2762 夕方の散歩 - 市川内科医院 院長のブログ│休憩室市川内科医院　院長のブログ│休憩室

夕方、東山を歩きました。標高差でたったの80ｍでしたが、上り坂は膝に来ます。御岳では標高差350ｍでメロメロになり、そのあとの五竜遠見の170ｍでもかなり応えました。来週末は八方尾根の250ｍを登る予定なので、焦ってトレーニングしているところです。このところ、朝の散歩とマレットのちょっぴりで、運動しているつもりだったけど、やっぱり不足でした。90歳まで標高差250ｍを昇り降りできる体力を保ちたいと思います。