健康 | 市川内科医院　院長のブログ│休憩室-2ページ

Web.見ていたら。多くの野菜は皮をむかなくても良いそうです。むしろ、皮の下に栄養があるので、剥かない方が良いそうです。最近私は人参や大根の皮は剥きません。ゴボウも、どっちかと言うと剝かない方かなあ。記事では、ジャガイモ…

アイ・キャッチ画像はダンベルです。ゴルフの球が飛ばないので、腕力を付けようと５kgのダンベルを買ったのですが、重すぎて持ち上がらないので、２kg のを買いました。これで、ちょっとばかり運動していましたが、いつの間にかやめ…

暗い写真ですが、ガラス・コップに入れた水道水(お酒ではありません)と団扇(うちわ)のつもりです。暑い日が続き熱中症の死亡が連日報道されています。どうやったら死なないで済むか？ここで、改めてまとめておきたいと思います。 熱…

５月14日(日)　　「週末は雨」の割には、それほど降らない今日の天気です。曇り空からぼつぼつ降り出したと思うと、止んで太陽が覗いたり、曇ったりと、目まぐるしく天気が変わります。まだ降らないと思って、東山の如法寺の池にオタ…

夜間瀬スキー場では、前半に４本、後半に２本滑ります。間(あいだ)の休憩は陽が出ていれば、休憩所の南側の日当たりで日向ぼっこしながら、干し柿を一つ食べます。昨シーズンは「セブンティーン・アイス」でしたが、今年からは健康と節…

あっという間に師走になってしまいました。今年は止めようと思ったのですが、元気を出して１把(5.8kg)だけ漬けました。漬け汁のレシピは、醤油700ｍｌ,酢1250ml、みりん700ml　です。塩分控えめにしたので、醤油が…

いまから９年前のことです。爪白癬の治療薬を内服したところ、ひどい肝機能障害になって死にかけました。そのとき診て下さった肝臓の権威の先生から、「今回の肝機能障害は薬のせいだが、肝臓が固くなっているのはおそらく酒のせいだろう…

2016年12月29日のブログ「休肝日は意味がない？」の閲覧数が多いので、その続編として肝臓とお酒の関係について述べます。その前に以下のブログも覗いてみてください。　（2016年11月３日 節酒のすすめ　　2016年12…

ちょっと古い写真(202２・10・14 撮影)で失礼します。夜間瀬スキー場第１リフト脇で咲いていました。イヌサフランの「イヌ」とは「似て否なるもの」という意味です。サフランはアヤメ科クロッカス属で、雄蕊が料理の味、色付け…

宇原川沿いの林道を少し登ったら、沢をまたぐ道路が決壊していました。同じような光景を佐久の四方原(よもはら)山で目にしたことがあります。（2019・12・18のブログ)　　どちらも2019年10月13日の台風19号(千曲川…