フレイルとサルコペニア
2024年1月19日
アイ・キャッチ画像はダンベルです。ゴルフの球が飛ばないので、腕力を付けようと５kgのダンベルを買ったのですが、重すぎて持ち上がらないので、２kg のを買いました。これで、ちょっとばかり運動していましたが、いつの間にかやめ…
寒い朝
2024年1月17日
１月17日 朝７時半 一昨日夕方からの雪が上がり、今朝は放射冷却で冷え込みました。気温は－８度を表示しています。私は、寝室にエアコンを入れました。これまでは２kw分(１kw×2)のセラミック・ヒーターで暖を取っていたので…
吹雪
2024年1月13日
13日 午後５時 夕方になって雪が強まって、吹雪いてきました。今シーズンは暖冬で、夜間瀬スキー場の積雪が心配だったのですが、この雪でスキー場のコンディションは最高になるでしょう。 今日の午後はずっと絵を描いていました。こ…
今朝の朝焼け
2024年1月12日
12日 朝７時 東の空が朝焼けに染まっていました。朝焼けは、天気が悪くなる知らせ、と言います。天気は西の方から東に移動します。天気図では日本海沿岸を寒冷前線が通過中で、前線通過後は冬型の気圧配置が強まる予報です。 先日…
スキー場のできごと
2024年1月9日
写真は、１月８日(成人の日) 夕方４時40分 です。日がくれて、気温が下がってきました。温度計は －1℃です。今日は、いろいろありました。 朝は、今シーズン一番の大雪でした。私の医院は縦通り、横通りとも目抜き通りなの…
冬の夕暮れ
2024年1月7日
１月６日午後５時 中野市東山から中野市街地を見下ろしました。左端は長野市方向です。暖かい(気温８度)夕方でした。聴こえてくるのは電車の通過音と、お寺の鐘の音だけで、静かな夕暮れです。
令和６年の正月
2024年1月2日
元日の午後４時10分 いきなりの大揺れでびっくりしました。北信地方は震度５でした。ただ、いつまでも揺れていて、気持ち悪かったです。 今年の書初め（描き初め？）は、油絵でした。大キャンパスの絵は飾るところが無い(少ない)の…
三千寺観音堂
2023年12月31日
今日は大晦日です。大晦日のことを、「おおつごもり」とも言うんだそうです。朝から雨ふりだったので、いつもの散歩もすっぽかし、やろうと思っていた部屋の片付けもせず、ブログを Up したり、絵を描いて過ごしました。 上の写真は…
